Les acides gras oméga-3 jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé, mais saviez-vous que vous pouvez en trouver des sources végétales tout aussi riches que celles du poisson ? Voici une liste d’aliments végétaux qui regorgent d’oméga-3, permettant aux végétariens et végétaliens de profiter de ces précieux nutriments : En incluant régulièrement […]
